産後ヨガ検定1級
産後ヨガ検定とは?

「産後ヨガ検定」とは、産後ヨガを自宅でスマホやパソコンを使用して、

子育てをしながら、子供をあやしながら受験できるように、必要な知識を

スキマ時間で学べるように体系化したものです。

助産師、ヨガインストラクター、理学療法士、運動指導士など40名の専門家によって

時間をかけて開発された検定です。

自宅で安全に、楽しくヨガに取り組んでいただくための学びが満載となっています。


<対象>
・育児中の母親
・産後ヨガを自宅で楽しむために必要な知識を得たい方
・近くに通える産後ヨガ教室がない、自宅でヨガを始めてみたいという方
・子育て、赤ちゃん・母親に向けて教育・指導に従事する方
・産後、何か資格をとりたいのだけど、そのきっかけを探している方
・自分が健康にきれいになりながら、学び仕事にできる題材を探している方
・自宅で我流でヨガをしているけれどこれでよいのか自信がない方
・検定で学ぶことで、自分に自信がつき、より自分らしい子育てに前向きに取り組みたい方
・ベビー系のインストラクターとして新たな資格を探している方
・産後ヨガの基礎を学んでみたい方
・これまでの指導経験を、グレードなどで表せるものを探している方
・スキルアップしたいインストラクター、産後ヨガの指導を始めたい方
養成講座の受講前の準備、受講後の知識定着としてご活用ください



産後ヨガ検定は 3 級構成です 

ホルモンバランス、ライフスタイルの変化、ストレスへの対処法 イライラを癒すヨガを自宅で実践する方法がわかります。

産後ヨガ 1 級講座で学ぶこと
・呼吸で心を落ち着ける方法 ・骨盤底筋強化法
・腹筋群について ・様々なヨガポーズを楽しむ
・体のゆがみを調整する、美姿勢、美脚ヨガ、スタイルアップ
・悩みに応じたヨガ(3~5 ポーズ)をチョイスする方法 を学びましょう。

産後ヨガ検定1級

「不調に合わせて自宅でヨガを実践する方法がわかる」


所要時間 約120分 講義・筆記試験含
20~25問


1級受験資格:2級合格した方
受験料:12690円!

 

産後の不調に合わせたヨガを自分でできるようにするための実践的な方法を解説します。

また、妊娠・出産を終えた体が妊娠前の状態に戻るまでの

「産褥期」のセルフケアの方法について学べます。

呼吸で心を落ち着ける方法
骨盤底筋強化法
腹筋群について
様々なヨガポーズを楽しむ
体のゆがみを調整する、美姿勢、美脚ヨガ、スタイルアップ
悩みに応じたヨガ(3〜5 ポーズ)をチョイスする方法
【会場】
ご自宅にて受講
ご自宅にてWebを使用して受講できます
【講師】
カー 亜樹 管理者  
【受講料】
12690円

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